Welche Vitamine sind relevant für starke und gesunde Fußknochen und Fußmuskulatur? Welche Übungen sind schnell und einfach durchzuführen, wenn nicht viel Zeit für Sport im Alltag bleibt? Wir haben Tipps für dich, wie du deine ewigen Wegbegleiter gut versorgen und unterstützen kannst.
Fleischlos durch die Fastenzeit – die besten Proteinquellen
Fastenzeit ist Zeit des Verzichts! Wenn ihr euch dieses Jahr dazu entschieden habt das Fleisch wegzulassen, dann haben wir hier ein paar nützliche Tipps für eure Proteinzufuhr.
Ayurveda: so oft man den Begriff schon gehört hat – viele wissen nicht, wofür er steht. Ayurveda-Expertin Rita Longin klärt im Interview auf, woher Ayurveda kommt und wofür es angewendet werden kann.
Yoga und Achtsamkeit – Tipps für Anfänger von Sandra Kronimus
Oft gehört – nie probiert. Yoga ist schon lange keine untypische Sportart mehr. Aber wie beginnt man am besten und was hat Yoga mit Achtsamkeit zu tun? Sandra Kronimus im Interview.
Wir reflektieren das letzte Jahr und suchen nach einem Abschluss. Aber bevor das neue Jahr beginnen kann, sollten wir etwas Ordnung schaffen – im Kopf und in unserem Umfeld.
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